您好！首先很赞许您能够用这种方式来说出自己的感受。所以很愿意帮助您，给您一点建议。您可能是由于经常睡眠不好或是工作不顺心、或是生活感觉不如意。那么首先您应该勇敢的去看看医生，同时要合理的调整生活规律，对于生活的不如意，不要太再意，其实有许多的不如意只是暂时的，只要自己勇敢的面对，努力奋斗，是可以争取到的。当然生活不要太强求。不要总是去攀高，比上不足，比下有余。也许在别人眼里您已经是最好的了。不知这样回答能给您一点帮助不？