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用跑步机跑步和在地上跑步消耗的能量是一样的吗?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:6次
问题描述:用跑步机跑步和在地上跑步消耗的能量是一样的吗?
跑步机跑步和在地上跑步消耗的能量是不一样的。
跑步机跑步是在相对动态条件下运动,它没有外界的干扰,还可以依人调控,如扶手、速度等。跑起来有点被动,匀速运动。
地上跑步消耗的能量较大,是在完全动态的运动,是主动运动,你不跑是不会动的,你不加速是没有速度的。地上跑步是经常变速的,心态上比较紧张。如果是越野跑,就更不同了。
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