跑步机跑步和在地上跑步消耗的能量是不一样的。 跑步机跑步是在相对动态条件下运动，它没有外界的干扰，还可以依人调控，如扶手、速度等。跑起来有点被动，匀速运动。 地上跑步消耗的能量较大，是在完全动态的运动，是主动运动，你不跑是不会动的，你不加速是没有速度的。地上跑步是经常变速的，心态上比较紧张。如果是越野跑，就更不同了。