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孩子最近身体不好没有食欲,吃点什么清淡的食物好呢?

发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:2次 分类: 生活-美食/烹饪
问题描述:孩子最近身体不好没有食欲,吃点什么清淡的食物好呢?
食物及餐次选择: 可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。 菜里加点大蒜可以帮助他增进食欲。比如蒜蓉炒青菜,先把蒜再锅里炒香,出锅前再放一些。黄瓜,番茄的清汤都可以的。 避免给他做凉拌菜这样对胃其实不是很好,或者是馒头干,看你的孩子喜不喜欢,把馒头切成条或者片撒上盐之类的调料烤干就可以了。 希望你的孩子早点恢复食欲。

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