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14岁身高身体问题我现在14周岁、我大概173CM、我大概能长多
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：7次
问题描述：我现在周岁、我大概173CM、我大概能长多高啊、我妈矮、不会影响吗、父亲181CM母亲155CM我能长多高啊、我现在还没发育好、大概才发育5/2、还有我很瘦、我不想变胖、只想身体好点、变壮点、现在我才110斤想壮点长个10、不需要太壮、就是身体好点、也是瘦瘦的、有点肌肉就行了、怎么办
你会成为一个180左右的高个子。你的发育很正常。生长发育时期谝瘦，是高个子生长发育过程中的正常现象。要让身体结实，一是要保证营养平衡，二是要保证每天8小时左右的睡眠，三是要适当锻炼，搞一些球类活动 爬山 游泳等。还要注意培养生活学习的规律性。要让皮肤变白，一是要适当多喝开水，二是要多吃水果蔬菜，三是要避免强紫外线的照射（12-16时不要晒太阳）。祝你健康成长，学习向上！
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