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短期失眠治疗容易吗?有时候一月会失眠,但过一段时间就自己好了,新?

发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:3次 分类: 生活-保健养生
问题描述:短期失眠治疗容易吗?有时候一月会失眠,但过一段时间就自己好了,新?
主要要针对自己的症状,如果是因为有心事失眠,就要疏肝理气,喝点花草茶(例如桂花和茉莉花),如果是更年期失眠,可以喝点薰衣草和玫瑰花茶。薰衣草治疗失眠的效果是很不错的。喝花草茶副作用小,简单方便,你可以试试!祝你早日恢复健康!

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