我推荐你三种食疗配方： 1. 枸杞子+米，煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及眼干眼痛等现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、眼干、眼痛等功效。 祝你好运一生！点击好评，谢谢你！饮食清淡，吃什么都不能过量，需要的和缺乏的可以适当增加一些。“熏辛害目”熏通“荤”肉类多脂和辛辣刺激的食物容易对眼睛产生害处。《得了病，“吃”什么？》中眼病怎么吃中有介绍。平时可以适当多吃一些清淡食物，不宜吃肥甘厚味和辛辣刺激食物，可以吃一些蔬菜和养肝的食物如菠菜、油菜、胡萝卜、佛手瓜、大白菜、冬瓜、鸡蛋、牛奶、羊肝、猪肝、深海鱼油等。人体食物应该注意营养均衡。 吃进的食物应易于消化，平时保持大便通畅，大便不畅的患者特别是偏干便秘的患者老年更易患眼病，并且治疗效果不好，也不容易康复。大便为人体的基本生理现象，肛门为人体的“魄门”，是人体最主要的排泄身体内糟粕的器官，自古至今医家都非常注重调理大便。一旦大便出现问题，尤其是长期便秘患者一般情绪都不佳，情绪又容易影响眼睛，导致恶性循环。