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少油脂，低热量的零食有什么？求推荐可以给老人孩子当零食的~
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：3次
问题描述：求推荐 可以给老人当零食的~
推荐波力海苔、波力海苔夹心脆等零食，不但适合老人、孩子，连孕妇嘴巴馋的时候都可以吃哦~
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是相当不错的零食。
紫菜含的蛋白质是大米的6倍啊；维生素a约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素c为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素c、碘、蛋白质、铁、钙、磷、纤维素等，所以，用他来讨好女朋友也相当不错啊
此外，海苔还有，清热利尿、补肾养心、降低血压、促进人体代谢等功效，所以，海苔也很适合老人吃哦~~
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