人生生长期最快的月份应是在五月份，此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月，据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养，运动适当的话可长5--8CM的。 女孩一般要到20以后才不长个，男孩要到25以后才不长个，（也有个例是例外）在这之前的男、女，只要是适当运动，完全有可能再长高的，平时注意营养均衡，只要每天适当地跳绳，要做到定时定量，这样对长高有帮助，运动的同是适当地增加些营养，不要偏食，这也很关健。但也要注意不能运动过量，那样的话会适得其反的。 按时早睡，（晚上10点之前）不能不定时入睡且生活无规律。 我想要实现理想的身高也不是很难的事，关键是要持之以恒，坚持不懈地进行锻炼身体。 附： 中国人的标准体重计算方法： 青少年及成年： 男：身高（cm）-105=标准体重（kg） 女：身高（cm）-100=标准体重（kg） 婴幼儿： 1--6个月：出生体重（kg）+月龄x0.5=标准体重（kg) 1岁以上:8+年龄x2=标准体重（kg)