其实健康自信的心境才是最重要的~首先要对自己的身材有信心，你不是跳过舞吗，表明你的身材还不会胖到那种地步吧~ 所以每天出门给自己一个鼓励，笑脸都很有帮助的！当然，健康的饮食是少不了的！可以肆无忌惮的去享受大餐，可是当你吃完大餐之后就要在接下来几餐中节约以下食物哦！ 穿衣裳的技巧也可以掩盖你身材的缺陷阿！多看看时装杂志或者是时尚穿衣栏目，就可以学到这些招数了！北京电视台《魅力前线》栏目就不错，经常教你如何穿衣！