先冷静一段时间再说吧. 他谁都不选说明他压力实在太大,在他心烦意乱的情况下你越逼他他越逃得快.毕竟谈是为了能快乐，不快乐的恋爱谁都不想要。如果每天都要考虑要你或要她，你们都在逼他，他不是铁人，只能逃了。 你要冷静下来，尽量不去想他，想想没有他之前你也活得很好的不是吗？ 有空时不要一个人呆着，和朋友一起地玩，想想开心的事，充实自己，去做一些想做而一直没空做的事。心情不好时不要看关于爱情的影视、别听情意绵绵的歌。总之引起伤感的事不要去做，勾起想他的念头的事也不要做。不出一个月，你肯定会忘记他的。像我一样，失恋一个月后男朋友的名字想都想不起来了，你说多有效。 增强自信，每天告诉自己，自己很可爱，你爱他是他的福气，他不爱你是他的损失。 这次恋爱失败不只是你一个人的错，他也有错。他不爱你不是你的错。会有值得你爱的人出现的。 最后，听听王菲的歌吧：爱就爱了，错就错了，何必在再计较呢，也应该学学王菲的潇洒，让一切随风而去。他走了你并没有损失什么，你还是你，还是快乐的一个你，但愿你能调整好心情，等待下一个恋情。