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请问练完瑜伽,休息了一段时间之后,再吃饭,瑜伽是不是就白练了?我?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:7次
问题描述:请问
练完瑜伽,休息了一段时间之后,再吃饭,瑜伽是不是就白练了?
我练的是瑜伽功.
练瑜伽都是为了健身。
练瑜伽后小时左右可以吃饭,饭后2小时可以练瑜伽。
如果为了减肥练瑜伽,那练完就不要吃饭了。如果感到饿,可以练练呼吸法。
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