事实上除了品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了。 （1）容颜不老方 　　◆需要的材料： 　　生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。 　　◆怎么样做呢：上述物共捣为末，和匀备用。 　　◆怎么吃最有效： 　　每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。 　　（2）灵芝鹌鹑蛋汤 　　◆需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 　　◆怎么样做呢： 　　1、将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。 　　2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。 　　具有补血益精、悦色减皱功效。 　　（3）美肤祛皱饮 　　◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 　　◆怎么样做呢： 　　1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁； 　　2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。 　　◆怎么吃最有效：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。 　　（4）地黄抗皱粥 　　◆需要的材料： 　　熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。 　　◆怎么样做呢： 　　将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用； 　　粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。 　　◆怎么吃最有效： 　　每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用 　　（5）杏仁牛奶芝麻糊 　　◆需要的材料： 　　杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。 　　◆怎么样做呢： 　　先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。 　　◆怎么吃最有效： 冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。