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怎样自我矫正口吃 请大家帮帮我我平时聊天或没事打电话聊着玩的时候

发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:6次 分类: 健康-精神心理科-心理科
问题描述:我平时聊天或没事打电话聊着玩的时候口吃的很轻,就是有事情或打电话有事情要表达的时候口吃的特别重。小时候口吃的轻,现在都28啦。 我知道这是和紧张有关但是我不知该如何克服?请各位大侠和我讲一讲
优秀是一种习惯,健康亦然如此 口吃其实就是一种习惯,只要你在日常中有意识地去一点点纠正就可以改变。 不要急于求成,今天比昨天好一点,明天比今天好一点就行了 比如昨天你有意识地纠正自己2次口吃,那么今天如果能够进行3次,这样就是进步。当然我们不可能一直能够增加这种行为,也不可能每天都在增加这种趋势,比如每天纠正自己两次坚持1个月,第二个月开始每天3次坚持2个月..... 我以前也有口吃的习惯,后来就是这样改掉的,当然现在多少有点,但是别人已经觉察不出来了。嘿嘿 其次不要太去刻意强调自己的“问题”,否则你的很多努力将是白费,比如说我们刚学骑自行车的时候,看见路上有一块石头,我们很害怕会撞上,所以很紧张很在意,而且我们十之八九会撞上,而这石头可能只占道路的十分之一,为什么呢?因为我们在想躲这块石头的时候,怕撞上所以眼睛就盯着它,我们太在意它了,所以...... 忘了自己口吃的习惯,不要把它当成毛病更不能当做问题,它是你这个人的一部分,和你是有缘分的。如果你认为它是毛病,那么你的厌恶情绪会让你的努力的道路上痛苦到底。 最后相信自己行的,祝你好运! PS:什么绕口令啊之类的会增加自己能力的怀疑,我建议不要去试。一个口齿伶俐的尚且很困难更何况是还有些口吃的能,一般专家的、学院派的观点有待于实践的检验,不可以当做真理啊。

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