注:文章内容来源于网络,真实性有待确认,请自行甄别。
瑜珈应该炼多久才能有效果呢(每个动作炼多久呢才能健身呀)
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:1次
问题描述:瑜珈应该炼多久才能有效果呢(每个动作炼多久呢才能健身呀)
肯定要坚持的啦,要三个月吧,每个动作要看你的能力范围的啦,开始时候就不要太多,慢慢加咯,其实每天连几分钟也会有效果的!!!
栏目分类全部>