贫血的种类的很多，要确定是哪种贫血的再针对性的治疗，常见的是缺铁性贫血，大部分的是小孩和女性多，缺铁性贫血最好是口服补血铁剂来补铁生血，以前我贫血吃了一个多月的铁之缘片，可以补充人体微量元素补铁和提高血红蛋白数量，效果挺不错的，你可以百度铁之缘了解下。 食疗要多吃含铁的食物动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣等食物，食补真正起到补铁的效果不大。很多儿童挑食不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因，女性很多是因为月经生理导致的。还是结合一些补铁剂一起治疗比较，希望对你有用，也祝你早日康复。