1.平时多吃蔬菜； 2.洗发水用比较滋润的；（个人觉得潘婷乳液修复挺不错的）一周3两次用发膜； 3.不要烫染； 4.洗发后不要用毛巾使劲搓，轻轻沾，吹风机的温度不要太高，七成干的时候可以在发梢擦点橄榄油。 5.有条件的话就去美发店做倒膜~~坚持的话，有用的。