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我要减肥我工作三年了，从上班开始我的体重一直在增加，曾经到过12
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：5次
问题描述：我工作三年了，从上班开始我的体重一直在增加，曾经到过126斤，可我的身高不到160，对我来说是偏胖了，我现在要决心，请问各位有没有除上分健身房外比较好的办法，因为上班太忙实在没有时间。有经验的人请多指教吧，小女子在这谢谢啦。
我的方法非常的简单，只要你每天的午餐或者晚餐的其中一顿，只吃西红柿，可吃饱。连续这样吃一个星期，就可以减掉5-10斤。但要记住早餐只吃一个鸡蛋和一杯牛奶，中餐时要少吃一点主食，八分饱就可以
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