这是我自己的方法，我每天都会用磁石经络法乐美塑身每日贴（是加速燃烧脂肪和促进新陈代谢的），然后一天只吃两顿，就是早上和中午吃，而且都很清淡，怕营养不够一个星期只在固定的一天吃两个蛋黄。大概是两至三天一斤的样子，大概瘦了10斤的样子会达到一个瓶颈，坚持就好。本人去年夏天50天瘦了20斤。