食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 ,祛斑需从根源入手,外用产品只能遮盖与淡化,不能根本祛斑,维欧美靓丽祛斑胶囊特含活性成份在体内阻断黑斑形成；加速血液微循环,冲刷体内色素瘀积,使之排出体外,有效清除肌肤产生的自由基及抑制黑色素的滋生，快速祛斑美白肌肤