一般来说，发球需要手腕的劲，打球过程中手腕运动主要是一些小球的技巧性处理。如果不是很大量的练习导致手腕疼，那肯定是姿势和发力不正确，最好纠正一下。 如果疼得厉害，最好休息一段，强行练习可能导致关节或韧带损伤，得不偿失。