便秘 生活不规律或者是和饮食不当有关系 可以通过饮食来调节 记住不可以乱用药 特别是泻药 滥用泻药容易致命 我也是便秘 我的便秘是我自己懒导致的 我经常憋便 当你有便意的时候应当赶紧去厕所 否则等一会再去的时候就拉不出来 久而久之 就形成便秘 当然便秘的原因有很多 我这样说太笼统了 反正我的是这样造成的 我没有特别的用药 就是每天早上两杯豆浆 外加有的时候熬点豆汤喝``特别有效 比吃香蕉有效 这是我自己积累的生活经验 楼主可以试试 另外便秘如果长时间得不到改善容易引发痔疮``