家族有便秘史么？有的是结肠或直肠长度偏长，这是遗传来的！如果没有，就找一找个人原因，尽量勤大便！养成每日一便！不管有没有便感，都尽量每日便一次！没便感就利用开塞露让每日固定时间排便，然后每天排便前用棉签涂抹凡士林类油脂状物质史排便时润滑，防止便干疼痛，让孩子有愉快的排便经历。养成良好习惯很重要！再有就是平时饮食要多吃蔬菜多喝水，没挑食也可以有倾向的加入滑肠类食物，例如，香蕉，含纤维多的绿色蔬菜（芹菜，韭菜等），蜂蜜空腹一杯。都很有效果。最后，病不是一天得的，习惯也不是一天还好的，需要坚持不懈的纠正！