猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用,特别是女孩子，美容的哦！ 不过不要吃太多，成年人每天吃一个就可以满足人体对VC的需求了。一般生的才会很涩的，所以最好等它熟透了再吃口感要好一些。 如果不放冰箱的话不放米堆里也很容易软的，但是软了之后要是没有吃的话很快就会坏掉，建议放一些到冰箱，先拿一些出来，等这些变软了快吃完了再拿一些出来。 如果不喜欢吃完后嘴巴的感觉，可以吃点其他的东西盖掉他的味道。