你好, 首先建议你到医院检查确诊. 平时多吃富含维生素C的食物。 症状: 在正常情况下,牙龈依靠上皮紧紧地附着牙骨质和表面牙釉质,抵御外面的摩擦.如牙龈上皮完整性遭到挤伤破坏,就会出现牙龈出血.轻者在刷牙,吮吸,咬硬物或剔牙时出血,重者在轻微刺激或没刺激时也会出血.如发炎,高烧致牙龈组织的血管结构发生改变,也会造成出血.口腔疾病所致的压抑出血,多见于牙龈炎和牙周炎.此外,假牙不合适,食物嵌塞,牙周损伤 等,都可造成牙龈出血. 治疗: 1 养成良好的口腔卫生习惯,可以预防牙龈炎,牙周炎的发生.坚持早晚刷牙,饭后漱口清除污物和残渣,可防止牙垢和牙结石的形成. 2 口腔疾病引起的牙龈出血，早期治疗效果很好，使用口宝含漱液20毫升，每日4次，5天为一疗程。 以上供你参考。 祝好!!!