家证实献血不仅不会影响健康，而且还有利于健康。献血可刺激骨髓造血，促进血液的新陈代谢。女性的平均寿命高于男性的原因之一，是跟女性周期性少量月经出血有关。有资料证明同年龄组的女性血循环中的细胞活力大于男性，这跟其血液旺盛的新陈代谢密切相关。红细胞死亡后，铁基本上被人体重吸收再利用，排泄的极少。如体?忍啵子辗⑿难芟低臣膊　Ｏ籽杉跎偬谔?鹊木奂档驮?疾病的发生。芬兰的一位教授发现献血可减少冠心病的发病率。 1)从血量上看:每个成人全部血量大约在4000-5000毫升，献血一次为200毫升，不足全部血量的5%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。无数献血者实践证明，健康人适量献血不会影响健康。(2)从血液循环上看：人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液，会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常。不会影响正常的血循环和血压。(3)从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢。增加新生红细胞，有利于健康。 所以你不用担心会出现问题,你血管变粗可能是别的什么因素。 而且你每献一次血，可能就拯救了好几个鲜活的生命，何乐而不为呢！