你刷牙的方式对不对？要上下不是左右。 还有你说的刷不干净是不是牙齿刷不白？不知道你平时的生活习惯怎么样，喝不喝酒，抽不抽烟，饮不饮茶，吃不吃黑色食物，假如你都有份的话，那么你的牙齿就算一下子刷坏一把牙刷也不会变干净的，因为色素都残留在了牙齿的牙釉质上。只有通过激光美白来使牙齿变白了，会有点痛，但能忍受，做完后要戴一种牙套，里面有美白剂，要用7天。另一种是冷光美白，听说超痛的。如果你生活习惯很好也很正确的刷牙，那么只要做一次冷光美白，就可以维持很久很久，假如你保养的好，就用不着再做第二次冷光了。如果说你的牙齿维持的还不错，并且没有不好的习惯，那么平常的洗牙就OK了，可是据说洗牙会使牙齿变松，而且洗牙不会使你的牙变白，而是洗掉你平时刷不干净的地方。