平时要多注意保养，养成好的生活习惯，内外兼养，既要休息好，吃些富含胶原蛋白的食品，又要选择好的去皱产品保护皮肤，我一直在用法国芙洛雅的产品，皱纹真的都被抚平了，效果非常好，推荐给很多朋友，她们都觉得效果很好。希望对你有帮助。