一般缺锌常见为偏食厌食异食不爱吃饭。孩子不长个，说明缺锌已经影响到孩子的身体发育了，所以要赶紧给孩子补锌，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。严重者可以吃第三代蛋白锌伊分子锌硒宝片：补充的酵母蛋白锌。蛋白锌，口感好，吸收率高。