初步推断可以是脚跟有骨刺的现象，一般脚后跟长骨刺都会引起脚疼，建议您到医院详细的检查一下，足跟骨刺是一种骨质增生，在平时要特别注意保养。 垫上泡沫软垫，软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 热敷如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。 泡脚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。 医学上通常会采用激光针刀松解术对其进行治疗，疗效很好，备受好评。