你好，从你说的情况看，得的是腰椎退行性变，腰椎管狭窄，如果症状不严重，可以保守治疗，如果症状重，已经影响到正常生活和睡眠，社交范围明显缩小，不能旅行，且保守治疗效果不明显，则建议早期手术治疗，可以彻底根治腰腿痛，提高晚年生活质量（60-80岁）。60岁是手术的较好年龄，等年龄再大些，比如到70岁，因骨质越来越疏松，植入的螺丝钉可能会松动，且心肺功能不如60岁时好，麻醉、手术的风险都会明显加大。