一些症状比较轻的患者建议可以采用理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。如果患者不想通过手术治疗还可以选择牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减小椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的激发和压迫，需要专业医生指导下进行。手术治疗适用于①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫體位者；③合并马尾神经受压表现；④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。