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请问年轻人怎么补钙?我今年24岁爱运动,但平时吃饭没有注重补钙,
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:2次
问题描述:我今年24岁爱,但平时吃饭没有注重补钙,运动完两腿无力,请问吃什么个的钙好呢,现在知道三种,"劲得钙片儿","倍健液体钙",还有一种"钙易达"刚知道的,各位有试过的吗,请急时告诉我啊.
建议你不要吃补钙的保健品,每天一杯牛奶或者酸奶(酸奶比牛奶更好)
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