你好，运动过度导致胸肌疼痛，主要是局部代谢产物积滞没有能够及时排除导致，一般不要紧的，你可以做几个方面工作促进好转，一是热敷或者浴缸里温热水浸泡20分钟到半个小时；二是局部按摩，可以用按摩器具或者到医院请推拿科医生给你进行局部推拿，一般一两次就会基本上好了，以后注意控制运动量，需要坚持小量的锻炼，不要好久不锻炼，一下子锻炼又很超量，这样对身体不利。