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我天生的水土不服,一出差就便秘,而且还挺严重,有啥好办法防止吗?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:6次
问题描述:我天生的水土不服,一出差就便秘,而且还挺严重,有啥好办法防止吗?
多吃点苹果会缓解的,苹果的纤维含量较多,又利于消化和排便。
早上一起床一定要至少500cc左右的水,有利排毒,润肠,使粪便膨胀。
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