多吃冬瓜；多吃含粗纤维的蔬菜（豆角、芹菜）。 少抽烟；少吃肉类（尤其牛、羊肉）；少用糖及任何甜品。 喝淡茶；早睡觉。 服“清喉利咽颗粒”。放在嘴里含化，不要用水送。 嗓子痛得厉害，加服“利君沙”。 祝你健康。