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颈椎病的自我治疗方法有哪些
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：6次
问题描述：的自我治疗方法有哪些
您好，颈椎病的自我治疗，建议做到：
早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：
第一、注意适当休息
第二、改变用枕习惯
第三、积极锻炼
第四、可使用热敷
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