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有哪位JM在孕前补充蛋白粉?你们都吃什么牌子的啊?准备这个月试孕
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：4次
问题描述：准备这个月试孕了,前一段时间也一直在吃叶酸和粉(蛋白粉是加瑞和安利),因为我体质还是比较瘦的想补充一些营养,感觉安利的蛋白粉味道很像豆粉,然后在网上一看,很多人不赞成孕前吃他家的蛋白粉,说有激素,大家来探讨和推荐一下,哪家的蛋白粉比较安全又容易吸收呢
一般情况下是不要吃这类补品的,除非医生建议确实有必要.
首先 蛋白粉假的很多,而且安利也被曝光夸大效果,其实就是淀粉加了少量维生素类.
其次 不要挑食,多吃点海产品 最好深海鱼类.没有条件可以吃河虾,黑鱼 不是基围虾产地千万不要吃这种虾,多宝鱼也是.另外螃蟹,甲鱼也不要吃.多吃点水果,心情开朗 一切ok
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