病情分析： 根据您的情况，脚踝关节扭伤的，疼痛肿胀的，无骨折，考虑软组织损伤的，需要休息的，一般1-2周恢复的。 指导意见： 建议尽量少走路的，24小时热敷，促进血液循环，可以外用伤科灵喷剂，适当按摩，晚上睡觉抬高患肢的，祝早日康复。