不要去想纠结的事情，和好朋友聊聊，去看电影，听歌逛街。当然不要逃避导致你心情不好的事，要正面去解决，能解决最好，不能解决也问心无愧，也就不难过了 每个人都会遇到一些烦心事，每个人活着都不容易，关键是有一颗平常心、感恩心、宽容心。你可以抽出一些时间去外出旅行一次，放松一下心态，或者看看一些明理的书籍或是听听轻快的音乐，没事儿的时候流连几次电影院，保持一个快乐的心态 发泄一下（大叫，唱k，做运动），听音乐，看笑片，吃甜食，找朋友倾诉，出去散心