什么是中度脂肪肝? 中度脂肪肝临床表现　可无症状，或有疲乏无力，肝区不适，胀满，甚或疼痛，腹胀，胃纳差，颜面痤疮等。 中度脂肪肝病因：饮酒、饥饿、营养不良、肥胖、糖尿病、皮质激素、四环素。 饮酒是引起中度脂肪肝的常见病因，没办法明确区分病因！中度脂肪肝建议： 1、控制饮食量，不宜过饱，每餐八分饱为宜。 2、少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品，粗细粮搭配，多用低糖类的蔬菜。 3、严格戒烟限酒。中度脂肪肝患者可以喝旨日清缓释茶，旨日清缓释茶可在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除内脂堆积，疏通蛋白、脂肪排泌障碍，从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。 4、在无特殊疾病情况下，应坚持有氧，每周5次，每次至少30分钟以上，以消耗体内脂肪，维持正常体重。 5、3个月至半年复查人体成份分析、肝脏超声。 得了中度脂肪肝 日常保养是关键一下几条要注意： 1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪。常喝旨日清缓释茶，一袋旨日清缓释茶对肝脏脂肪和毒素的清除能力相当于肝脏自身能力的4倍，等于给肝脏做了一次全面的清扫。使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞。逐步的消除中度脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等严重方向发展。 2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗 3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的中度脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害。 4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的