像她这个年龄的痛经的话，一般都是原发性痛经，也就是没有器质性病变的痛经。 一般的治疗方法是进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。 我试过比较好的方法是喝红糖姜水，这个是可以暖宫的，我觉得效果还比较好，还有就是用热水袋热敷小腹部，一定要注意腹部的保暖，也不要沾冷水。 如果疼痛已经严重到影响学习的话，建议还是看看医生，或者找中医开药调理一下。