一般来说，进行性交时，女性的性唤醒要迟于男性的，除非她非常敏感。这个差别会引起男性不合时宜的比女性提早射精到达高潮。这个问题也被曲解为早泻，也是大多数男性的普遍问题。 年轻男性在做爱中会过于激动，我年轻的时候，我最初会深呼吸来稳定自己的情绪。逐渐地，为了从我的阴茎转移兴奋到膀胱和肛门，我学会了扩张我的低腹。只要在做爱时，虽然持续的刺激让我的阴茎变得很坚硬，但是，我练习性气功呼吸，每次保持低腹扩充，性的刺激就不会到达我的大脑，那么我可以完全阻止性刺激在生殖器部位的传送。看来，膨胀低腹也在膀胱和肛门产生了内在压力。我的自主神经系统通过性气功呼吸中低腹扩充，而被膀胱和肛门的反作用愚弄，所以阴茎和前列腺上受到的刺激将不会到达我的大脑。如果在性交中持续20分钟的练习，我的阴茎变得麻木，但仍旧很坚硬。所以我可以完全用这种方法锁上射精阀门。一旦阴茎变得的有限了，大脑受到了从阴茎另外的性刺激信号，那么也就不需要继续性气功练习了。 几乎所有的性体位都允许你练习性气功的。然而，那些能提升他们的阴茎到12-3点方位的人，他们应该用性气功为射精上锁前，用不会直接刺激男人引发地域的位置。而那些不能提升阴茎到3点方位的人，他们应该用平静的注意力，利用转动技巧刺激阴茎。即使用了转动技巧，他们仍然可以练习性气功来唤醒阴茎。 在强烈的运动中，性气功对于阻碍阴茎对刺激的反应非常重要。例如，夫妻做爱过程中，两者身体如何练习性气功来锁住射精阀和加速她的性响应的。 应用性气功对刺激三点位置也非常重要，如此，能让女性摆动到最快速度（每秒2.5次循环），并伴随冲击力（惯性和压力，高于100磅）。以下图片显示了男性利用性气功阻碍女性摇摆引发的动力。 在这个案例中，当女性用腹部肌肉收缩她的阴道肌肉时，男性生殖器区域连续的泵出、保持空气是和女性摇摆同步的。这种运动，她达到了她的每分钟20次循环的爆发性高潮。 中国传统的“性气功” 　　我叫这个渐进（术语是“楼梯式”）吸气方法为太极阴功。这个吸气技巧起源于一个古老的佛教呼吸方法。这个方法被用来平静僧侣和尼姑的性骚动。它能帮助保持肾阴气，支持生命力量。我建议男人用四步步骤，程序为： 　　1.用几分钟自然呼吸来平静情绪，半闭双目，用舌头反顶上颚，集中精神在眉毛间的前额。 　　2.从鼻子逐步吸入空气，使腹部膨胀，术语是抽吸，并屏气，间隔2-5秒，用肺最大能力地进行8-20次，转移注意力到肚脐。 　　3.屏住呼吸，开始收缩上腹，转移膨胀的腹部向下，当压力逐渐地阻塞了膀胱和前列腺，就转移注意力到前列腺部位。 　　4.与肛门相关时，用嘴缓慢地呼出空气，当注意力慢慢从前列腺部位转移时，顺着脊髓到了前额。 　　5.重复2-4几次。 　　注解: 　　1.步骤4中，男人应该体会到一股热能流从前列腺部位向上流，沿着脊髓一直到头部。 　　2.性交过程中，第三步是最重要的一步，他应该尽量长地屏住呼吸，并运用压力，最大极限地用上腹抵住膀胱和前列腺部位，同时最大限度地膨胀下腹。这将击倒阴茎敏感度，最终失去知觉，就象为外科做准备，习惯了这个呼吸技巧后，或者变得更年长，他将最终不再需要保持下腹最大极限的扩充。应用在膀胱上的小压力，将让他的射精得到很好的控制。实际上，如果他是一个气功联系者，他能简单地运用Anal Breathing Method （肛门呼吸法）来控制射精。 　　3.性交中，渐进地吸气，加上膀胱/或者肛门或者直肠，应该和做爱插入同步进行。