经常饭后排便，可形成条件反射，这是由于形成了胃——结肠反射的缘故。进食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——结肠反射，结肠蠕动增加，产生排便感。这多属于结肠功能性的紊乱症状，与不良饮食习惯有关。 另外，脐部受凉后,可引起肠蠕动加快，导致食物在肠留时间缩短,造成腹泻。 肚脐是保健要穴，中医称之为“神阙”穴，它既是治疗某些疾病的重要穴位，也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，因表皮角质层最薄，屏障功能最弱，尤其腹部受凉后容易引起腹泻。表现有脐周疼痛、肠鸣音亢进，排出稀水样黄便等症状。这种腹泻是因肠道受到寒冷刺激后蠕动加快，进食的水分来不及吸收，形成稀便排出体外，多数患者可自愈。 治疗方法： 1、要放松精神，消除顾虑，消除有关的精神因素等。 2、要养成良好的饮食习惯，定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，注意饮食调节等。 3、建立良好的生活制度，经常有适当的文娱活动，平日体力活动较少时，应 适当增加运动、加强体质锻炼，有助于胃肠神经功能的恢复。 4、注意腹部保暖，晚间睡眠时不要让脐部受凉。一旦肚脐受凉引起腹泻后，可适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。 5、在药物辅助治疗下，逐渐改变排便习惯。可服用复方苯乙哌啶，每晚睡前 1片，晨起后1片，排便可每早起床后一次。努力克制饭后排便。经过一段时间的调整，加上体质方面的锻炼，症状会得到改善的。