转篇文章给你，希望能有所帮助： 　一位出色的管理人，应该当机立断，处事冷静；但事实上，不少经理往往因为紧张过度，以致错误估计形势，令政策推行进退失据。 　　 　　倘若你亦受到紧张困扰，也不用，以下有几点建议，希望有助纾缓你的压力。 　　 　　若你因工作压力而显得紧张，应立刻把注意力转到往其他地方如：想想你最喜欢的人，或一些会支持你的朋友；这样可让你能暂时抽离紧张的环境。如果可能的话，更可直接找朋友倾谈。 　　 　　上述方法只能暂时减低你的压力，但长远来说，你应改变自己的思想如： 　　 　　1、多想正面的东西；　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　2、尽力完成工作，但不要过度投入，以致精神受压； 　　 　　3、多对自己的表现进行检讨，看看自己有否尽责，若已尽全力，纵使结果还是不理想，不应该怪自己。如能抱这种思想，你的压力相信会减去不少；　　　　 　　 　　4、你亦应抽些时间，多做运动或其他的消闲活动，松弛自己，暂时离开紧张的工作环境，这样，对你应付紧张情绪必有帮助。