首先你有看过医生吗，最好先到一家正规医院确诊一下，比如说阜外，那里有专门的诊疗中心。 健康指导： 1 逐渐改变个性，克服不良情绪；节制生活中不恰当活动，如登楼、快步或逆风行走、追赶车辆等；各种活动以不感疲累、胸部不适及气急为限度，但也不要过分限制活动使体重增加，加重心脏负荷；避免寒冷刺激，注意保暖、保证足够睡眠。 2 合理选择食谱：应少量多餐，避免暴饮暴食，限制高脂食物，肥胖者应控制热量，多是粗纤维食物以保持大便通畅，避免饮过量咖啡、可乐等饮料以免增加心率，饭后2小时内不宜体力活动。 3 戒烟 4 懂得心绞痛发作时的自我保健：随身携带保存在深色密封玻璃瓶内的硝酸甘油类药物，并注意过期更换，以备急用，如服用一般剂量不能缓解或短时又发作，应就近就医。定期门诊随访，积极治疗与心绞痛发作有关的疾病，按医嘱坚持用药。 希望我的回答对你解决问题有帮助！