您的工作性质是长时间站立吗？长时间站立引起下肢静脉静脉瓣关闭不全，静脉回流不畅。如果可以的话尽量减少站立，夜晚抬高下肢，促进回流，穿弹力袜可以减少下肢不适。症状明显应当到医院就诊检查静脉瓣情况，指导下一步治疗。