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我是否到了要看心理医生的地步？我性情反复无常，压抑的时候多，开朗
发表于：2024-10-24 00:00:00浏览：7次
问题描述：我性情反复无常，压抑的时候多，开朗的时候少。特爱发脾气，刚刚还愉悦，突然听到一点或看到不顺心的事，马上火大。和老公吵，打孩子。每次吵过，闹过，我都很理智的分析我错了，可是却控制不了情绪。其实很多时候我是想关心老公的，可却从来不愿说出来，有时候我明知他的意愿，我却偏要反着他。
而且我注意力特不集中，我专致做一件事或看一样东西，目光是涣散的。心里知道，眼中模糊，我可以马上集中目光，可是一会又是。
情绪不是很稳定
你多分析
比如是否哪里压力
对着原因进行心理调适
比如多找朋友谈谈心
注意平时心理保健
就会减少火气
发火是内在的心理宣泄
要多重视心理健康
祝福
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