我告诉你一个效果很不错又省钱又方便的良方。 我建议你用濮阳仲亿药业生产的专利产品“骨质增生外敷灵”。 该药是由濮阳著名内病外治专家，濮阳市骨质增生研究所所长，著名民间老王卫生大夫集数年心血研制发明，1998年获国家发明专利。 患者每二日用一次，一个部位一次敷半小时即可，该药具有经济实用、一袋多敷、用法简单、安全可靠的特点。 “骨质增生外敷灵”作用功能： 消炎软坚、散寒祛湿、通络止痛。 适宜人群 ：由骨质增生引起的颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎间盘突出、关节劳损、膝关节疼痛、足跟疼痛等无菌性患者。 你如果在北京：可去北京海淀区玉泉路65号的（石槽）“时珍堂金象大药店”购买，求购电话010-68637019。 你也可去医药书店买一本中国科技文献出版社出版的《骨质增生症》一书参阅，书中详细介绍了“骨质增生外敷灵”的使用方法及药理作用等， 也可去药店买 “小活络丸”配合内服。 上方在人民军医出版社出版的《中成药最新应用》。 有详细的临床经验介绍。 平时也可加上一些食疗辅助治疗如：羊肾炖枸杞子，杜仲食腰喝汤，以补肾强骨。 以上向你介绍的都是一些很经济而且效果显著的中医药常用方法，使用起来也方便简单，且副作用较小。 以上建议供你参考，祝早日康复！