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中医治疗半月板损伤怎么样?
发表于:2024-10-24 00:00:00浏览:6次
问题描述:中医治疗半月板损伤怎么样?
1.坐位“顶墙”:座椅上,患侧足尖顶墙或固定,缓慢向前移动身体以增大屈膝角度,感疼痛后保持不动,数分钟后疼痛消失或降低,再向前移动,至极限。全过程控制在30分钟内。
2.主动屈伸练习:(被动屈曲后练习)坐位,足不离开床面。缓慢用力,最大限度屈膝,保持10秒钟后缓慢伸直。10-20次/组。1-2组/日。
3.伸直的练习法:主动牵引:主动牵引伸直于极限处保持10秒钟,放松5秒钟。20-30次/组。1-2组/日。活动度练习后如关节肿痛,则既可给予冰敷15-20分钟。如平时感到关节肿痛,发热明显,可再冰敷,每日2-3次。
4.月板镇痛贴:使用安全便捷,可起到消肿止痛、通络行滞、续筋接骨、通利关节的作用,
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