建议你使用记忆棉材料做的枕头跟床垫，我妈的颈椎就不好，去年我给她买了一套，确实挺有效果，症状缓解了不少，每天睡觉起来都很舒服的 ，我找了点专业的资料你看看对你有没有帮助 慢回弹记忆棉床垫通过特有的感温记忆粒子感知人体体温,提供舒适的支撑硬度;同时能够感知,记忆人体曲线,依照人体起伏完美塑型,服贴保护颈,腰,臀,腿部的自然弯曲.不管仰卧还是侧卧,都能使人体各部位处于无压力状态,促进血液循环,缓解身体疲劳与酸痛,避免了传统床垫因为颈,腰部架空弯曲产生产疲劳感和落枕,使颈椎和脊椎得到完全的放松和休息,进而减少睡眠时不必要的翻身次数,减轻打鼾,肌肉酸痛等状况. 　　1.无论仰卧还是侧卧，均可根据人体需要自动塑造舒效果，有效把人体压力化解为零压，抵消反动力，彻底放松颈肩部及腰部； 　　2.避免了传统床垫使颈腰部架空弯曲产生的疲劳感和落枕的弊病； 　　3.不阻碍血液循环，不易产生疲劳和酸痛，减少睡眠时不必要的翻身次数，增加深度睡眠时间； 　　4.选料精良，透气不闷热，使用期限长； 　　如何选择正确的记忆棉产品 　　目前国内现在做记忆棉产品的太多了，很多都是不正规的，在全球范围内，真正用的由美国太空总署（NASA）研发的记忆棉材质品牌有：美国康人HEALTHMAN（全球最好的品牌）、泰普尔TEMPUR（丹麦的品牌）。